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Resaca de marihuana, ¿realidad o ficción?

Publicado el 04 de Marzo del 2021

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Para algunos es algo bien conocido, mientras que para otros, sigue siendo un misterio cuestionable, pero la resaca de marihuana es un fenómeno más habitual de lo que generalmente se piensa.

Por desgracia, las resacas de marihuana pueden ocurrir, pero también es algo que podemos aprender a evitar. Para hacer precisamente eso, a continuación, repasaremos todo lo que necesitamos saber sobre la resaca de la marihuana. Causas y síntomas, que podemos hacer si nos estamos recuperando de una resaca de marihuana y que podemos hacer para evitarla en el futuro.

¿Qué es una resaca de marihuana?


Una resaca de marihuana es cuando se experimentan efectos persistentes, como confusión mental o dolor de cabeza, después de que los efectos psicoactivos del cannabis hayan desaparecido.

Si la marihuana deja o no resaca es en realidad algo que se debate en la comunidad científica. Esto se debe a que los pocos estudios pequeños que se han realizado sobre las secuelas del cannabis han tenido resultados contradictorios. Uno de los estudios más citados en esta cuestión de 1985 halló que el consumo de cannabis puede producir efectos residuales el día después, mientras que otro estudio de 1998 encontró que los efectos residuales de fumar marihuana eran mínimos como máximo.

 
Causas de la resaca del cannabis


Con mucho, la razón más comúnmente comentada para una resaca de marihuana es el exceso de consumo. Los consumidores de cannabis a menudo comentan sentir resaca después de ingerir dosis elevadas de THC. Existen varias maneras de tomar demasiado THC pero una de las más comunes relacionadas con la sobredosificación es comer demasiado de un comestible cannábico. Conocer cómo dosificar los comestibles puede ser un desafío al principio y es muy habitual comer en exceso si se es nuevo con los comestibles. Realmente, es fácil consumir en exceso cuando utilizamos por primera vez cualquier método de consumo nuevo. Se puede vapear demasiado, fumar demasiado, ingerir demasiado, etc. Por eso siempre es importante ir con calma al probar un nuevo derivado cannábico.

Consumir hierba provoca varios cambios, tanto fisiológicos y psicológicos. Cuando se da una calada a un porro, el THC entra en el torrente sanguíneo y comienza se une a los receptores CB1 de nuestro sistema endocannabinoide, y como consecuencia produce un colocón. Este cannabinoide también causa los típicos efectos secundarios de fumar marihuana.

 
Síntomas de una resaca de cannabis.


Aunque la mayoría de estos síntomas son subjetivos y anecdóticos, algunos investigadores han explorado la resaca de marihuana para tratar de comprender este fenómeno. Una serie de cuestionarios y tests objetivos les han permitido centrarse en algunos síntomas básicos.

Los síntomas más comunes de una resaca de marihuana son:

  • Mente espesa
  • Ojos secos
  • Boca reseca
  • Fatiga
  • Jaqueca
  • Letargo
  • Leves náuseas.

 
Cómo recuperarse de una resaca de cannabis

 Muchas fuentes afirman que el cannabis causa deshidratación y que esta deshidratación puede llevar directamente a los síntomas de una resaca de marihuana. Sin embargo, a pesar de este efecto secundario, simplemente no hay evidencia científica que respalde la afirmación. Lo que mucha gente confunde con la deshidratación es en realidad la boca seca y este fenómeno y la deshidratación no están relacionados. La sequedad de boca, aunque muy incómoda, no es el resultado de la deshidratación, sino de la falta de saliva, por lo que no es un síntoma de resaca de marihuana.

Aunque no hay pruebas que relacionen directamente el cannabis con la deshidratación, muchos de los síntomas de la resaca de marihuana pueden mejorar si se consume más agua y, en general, es una buena práctica asegurarse de mantenerse hidratado.

También hay algunas cosas que podemos hacer para ayudar a reactivar la batería y combatir la resaca:

  • Movimiento

Mirar una pantalla todo el día no va a ayudar a superar una resaca de marihuana, posiblemente la incremente. Es buena idea intentar comenzar el día con algo de actividad como un paseo por ejemplo.

  • Ducha fresca

El agua refrescante debería espabilarnos y despertar los sentidos aturdidos por la resaca de cannabis.

  • Alimentación

 Hay que asegurarse de comer alimentos saludables y mantener la hidratación durante todo el día para nutrir nuestro cuerpo.

  • Cafeína

 Para aquellos que necesitan un impulso adicional, un estimulante como la cafeína puede dar a un cerebro nublado el impulso que necesita.

Puede que no resuelvas completamente la sensación de pereza de la resaca de marihuana, pero estos remedios deberían ayudarle a pasar el día más cómodamente.

Como prevenir una resaca cannábica

La evidencia anecdótica sugiere que el consumo excesivo es la causa de la mayoría de las resacas de marihuana. Por lo tanto, si deseamos evitar una resaca de marihuana, hay comenzar a observar nuestra dosis más de cerca. Encontrar la dosis ideal puede ayudarnos a evitar la resaca de la marihuana.

Es importante señalar que la dosis adecuada para cada uno es muy personal. El cuerpo y el nivel de experiencia de cada persona son únicos, y su dosis ideal podría ser muy diferente a la de otra persona. Hay tantos factores que pueden afectar cómo nos hace sentir el cannabis, como la tolerancia, el perfil de cannabinoides y el contenido de terpenos de un producto, y la propia química corporal única. Debido a esto, nuevamente señalamos la importancia de ir con calma al usar cannabis, especialmente si estamos probando algo nuevo. Encontrar la dosis correcta del producto adecuado puede mejorar no solo la experiencia inicial con el cannabis, sino también la experiencia al día siguiente.


Conclusión


Es necesario que se lleven a cabo más estudios científicos sobre el cannabis y sus efectos secundarios y posteriores, incluidas las resacas derivadas de su consumo. Pero hasta que esto ocurra, solo nos podemos fiar de informes basados en anécdotas sobre las causas que lo provocan y cómo tratarlas. Si experimentamos resaca por consumo de cannabis, lo lógico sería reducir la dosis la próxima vez para prevenirlas.

 

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