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Semillas de cánnabis, el super alimento del futuro.

Publicado el 08 de Octubre del 2019

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Semillas de cánnabis,el superalimento del futuro y no psicoactivas.

 

Siempre hay quien que con simplemente mencionar cualquier cosa relacionada con la marihuana inmediatamente empiezan a imaginar en su cabeza a alguien colocándose. Sin embargo consumir semillas de cannabis no produce ningún tipo de efecto psicoactivo, pero sí que aportan unos cuantos beneficios nutritivos como no lo hace ninguna otra semilla en la naturaleza.

El cáñamo es un superalimento


No sería exagerado considerar el cáñamo como una planta extraordinaria. Además de contener cannabinoides revolucionarios como el THC y el CBD, así como terpenos aromáticos, el cáñamo también ofrece una gran variedad de ventajas nutricionales, aportando grandes efectos sobre la salud y el bienestar de las personas.


La semillas no son psicoactivas, no colocan


Puede que todavía quede alguien que piense que consumir semillas de marihuana coloca, pero no, las semillas de cannabis no son psicoactivas. Las concentraciones de THC son insignificantes. Así que nunca tendremos que preocuparnos de sentir efectos no deseados después de haber echado unas semillas en tu comida. Décadas de desinformación y rigurosa legislación han hecho creer a los consumidores que cualquier cosa relacionada con el cannabis es perjudicial para la salud, cuando en realidad, ¡es todo lo contrario!

beneficios para el aparato dijestivo

 
Las semillas de cáñamo concentran fibras solubles e insolubles, que estimulan el tránsito intestinal y la salud general del aparato digestivo. Estas fibras consiguen controlar los síntomas del colesterol elevado y constituyen un alimento probiótico que mejora la capacidad del sistema inmune.

Altas concentraciones de vitaminas y minerales
La gran cantidad de nutrientes vegetales que contienen las semillas de cáñamo hace de ellas una magnífica fuente de vitaminas y minerales esenciales como el calcio, el hierro, el azufre y el zinc entre otros.

Por otro lado, contienen por lo menos siete tipos de vitaminas en diferentes concentraciones, como la vitamina A y la vitamina B12. Este potente complejo vitamínico vegetal nos permite consumir al una fuente nutritiva equilibrada, sin necesidad de complementar con diferentes suplementos diferentes en cápsulas o tinturas.

Grasas


Algunos de los factores nutricionales con más importancia de las semillas de cáñamo se deben a su alto contenido de lípidos. De hecho, más de un 30% de las semillas de cáñamo está compuesto de grasas, con una balanza desequilibrada hacia las grasas poliinsaturadas, con un 75-80%, y sólo un 9-11% de grasas saturadas. Por lo tanto, las semillas de cáñamo presentan un equilibrio perfecto, con un ratio de ácidos grasos omega-6 respecto a omega-3 de 3 a 1. El ser humano necesita estos dos tipos de grasas para mantenerse sano.

La semillas de cáñamo contienen GLA, ( ácido gamma-linolénico).

El GLA es un compuesto natural que se clasifica como un ácido graso omega-6, que ofrece muchos otros beneficios para la salud.

Bienestar cardíaco y hormonal


El GLA también es fundamental en el cuidado de una salud cardiovascular y hormonal apropiada. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir la inflamación y aliviar el dolor. Las semillas de cáñamo también contienen arginina, un aminoácido que produce ácido nítrico, que a su vez ayuda a reducir el riesgo de padecer dolencias del corazón.

Las semillas de cáñamo han ganando aceptación últimamente como tratamiento para el síndrome premenstrual. El GLA produce prostaglandina E1, reduciendo así los efectos adversos de la hormona prolactina, responsable de los síntomas del dolor. El GLA puede ayudar a aliviar estas reacciones físicas y emocionales que muchas mujeres experimentan.

Proteinas


Las semillas de cáñamo son una gran fuente de proteínas. Contienen los 9 aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no produce por si mismo. Las únicas semillas que contienen más proteínas son las de soja. En total, las semillas de cáñamo contienen los 20 aminoácidos que se conocen, ayudando a estimular el crecimiento muscular y fortaleciendo el sistema inmune de nuestro cuerpo.

Para personas veganas o vegetarianas, las semillas de cáñamo sirven para sustituir la carne en su alimentación, con 10g de proteína cada tres cucharadas. Además las semillas contienen bastante valor calórico, lo que las convierte en un complemento nutricional perfecto para deportistas y personas muy activas.

Beneficios para la piel


Las semillas de cáñamo llevan en su interior antioxidantes que penetran con facilidad por la piel para calmar inflamaciones, sequedades y rojeces. El aceite de semillas de cáñamo es un ingrediente muy habitual en productos cosméticos como para el cuidado de la piel o del cabello, ya que colabora e induce un desarrollo celular completamente saludable.

Los ungüentos de cáñamo también suelen formar parte de tratamientos para el eccema, de productos hidratantes o incluso de aplicaciones para prevenir el acné. Las semillas de cáñamo ayudan a cicatrizar heridas superficiales más rápidamente, ya que este superalimento ejerce como complemento para regenerar de forma natural las células y la piel.

Las semillas de cáñamo en la cocina


La belleza de este producto está en que se puede añadir a multitud de tipos diferentes de comidas y bebidas. Si dispones de poco tiempo, puedes espolvorearlas directamente sobre tus platos y ensaladas. Al mismo tiempo, puedes incorporarlas a batidos y zumos para añadir un suplemento natural y rico en proteínas a tu dieta habitual. Básicamente, en cualquier receta donde se utilicen semillas, éstas podrán ser sustituidas fácilmente por cáñamo.

Dado que las semillas de cáñamo son supresoras del apetito, permiten perder peso de forma natural. Comerlas como aperitivo entre horas, en forma de barrita energética, es una gran forma de ingerir grasas y proteínas beneficiosas en cualquier parte, sin tener que cocinar nada. Esto es especialmente útil para quienes llevan una vida ajetreada y comen con una mano mientras teclean en el ordenador con la otra.


En conclusión, el cáñamo es saludable.

El valor nutricional de las semillas de cáñamo es incuestionable, ya que contiene una combinación de proteínas, grasas, vitaminas y minerales que colaboran y ayudan a nuestro organismo a su buen funcionamiento y en la prevención e incluso, reducción de dolencias graves.

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